Jan Kraus nás vyzývá: Uvolněte se, prosím. My se zasmějeme, máme ústa otevřená dokola přes celou hlavu.
Proč nás k tomu vyzývá? Je to náhoda mebo záměr?
Přečetla jsem víc knížek o pozitivním myšlení. Křečovitě jsem si opakovala poučky nebo pozitivní tvrzení. Vůbec mi nešly do krve. Proč?
Nedávno jsem dostala knížku od Bärbel Mohr: Objednáváme si z vesmíru.
A najednou je to jednoduché.
Pochopila jsem, že se potřebuji uvolnit.
Co to znamená uvolnit se?
Nevíš? Podívej se do slovníku spisovné češtiny. Máš možnost vybrat si ze sedmi vysvětlení.
Vypadá to, že když se uvolníš, něčeho se zbavíš. Potřebuješ se něčeho zbavít? Stresu, napětí?
Na to, aby si byl ve stresu si vyvíjel energii. Teď se chceš uvolnit a nemusíš dělat vůbec nic.
Přestaneš vyvíjet energii na tvoření toho, co nechceš a dostaneš se do svého přirozeného stavu.
Je to stav uvolnění.
Páni, tak to je lepší být líný a poležet si v postýlce a nikde se nehonit? Je ti tam dobře, tak si ještě polež a třeba jen pomaloučku si zvykej na to, že budeš vstávat.
Co by Ti mohlo pomoct, aby si se hned cítil uvolněně?
Chodíš rád do kina nebo do divadla na něco veselého, až se popadáš za břicho? Pomáhá ti to zapomenout, že šéf je nervózní, pořád se mu něco nelíbí a řve?
Víš, jak se uvolňuji děti ve škole? Netrápí se stresem, neužírají se, vyvalí se ze třídy jako stádo opic.
Zkus taky zařvat, nebo do něčeho bouchnout, když ti to pomůže.
Umíš žít pokojně, uvolněně, úplně svobodně, ničím se netrápíš?
Co pro sebe děláš?
1.Sportuješ nebo prostě jen tak se pohybuješ - procházíš se, tančíš, plaveš, jezdíš na kole ...
2. Děláš jógu, věnuješ se tai - chi
3. Medituješ
4. Vybereš si masáž
5.Jdeš na výlet bez rodiny
6. Uděláš něco nezvyklého, co si nikdy nedělal
7.Dáš si dárek
8.Díváš se na olympiádu
Můžeš dělat milion dalších věcí, které ti pomůžou vrátit se spontánně do dětství a provádět rozličné rošťárny.Vyber si sám, co tě baví a třeba se můžeš i dívat v televizi na pořad Uvolněte se, prosím, když se u něho cítíš dobře, když se ním dokážeš uvolnit.
Co ti pomáhá uvolnit se ?
2024 ©